Zucchini Schoko Chip Muffins
Hervorgehoben unter: Cremige & Fruchtige Rezepte
Diese köstlichen Zucchini Schoko Chip Muffins sind perfekt für einen gesunden Snack oder ein schnelles Frühstück.
Diese Muffins vereinen die Süße von Schokolade mit der Frische von Zucchini. Ideal für Kinder und Erwachsene gleichermaßen!
Warum Sie diese Muffins lieben werden
- Saftige Zucchini, die für Feuchtigkeit sorgt
- Schokoladige Stückchen für den perfekten Genuss
- Ein gesunder Snack, der auch Kinder begeistert
Die Vorteile von Zucchini in Muffins
Zucchini ist nicht nur eine vielseitige Zutat, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Sie ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer idealen Ergänzung für gesunde Snacks macht. Die feuchte Konsistenz der Zucchini sorgt dafür, dass die Muffins saftig bleiben, ohne dass zusätzliches Fett benötigt wird. So können Sie auch bei einem süßen Snack auf Ihre Gesundheit achten.
Zusätzlich liefert Zucchini wichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin C, Kalium und Magnesium. Diese Nährstoffe sind entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Unterstützung des Immunsystems. Indem Sie Zucchini in Ihre Muffins integrieren, genießen Sie nicht nur einen köstlichen Snack, sondern auch eine nährstoffreiche Option.
Zucchini ist zudem sehr vielseitig und lässt sich leicht in verschiedenen Rezepten verwenden. Sie passt hervorragend zu süßen und herzhaften Zubereitungen, was diese Muffins zu einer großartigen Wahl für jede Gelegenheit macht.
Die perfekte Balance von Süße und Schokolade
Die Kombination aus Zucchini und Schokoladenstückchen in diesen Muffins bietet eine wunderbare Balance zwischen gesunder Ernährung und süßem Genuss. Die Schokoladenstückchen schmelzen beim Backen und sorgen für einen intensiven Schokoladengeschmack, der besonders Kinder begeistert. Diese Muffins sind eine schmackhafte Möglichkeit, um die kleinen Gäste dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen.
Der Einsatz von braunem Zucker in diesem Rezept verleiht den Muffins zusätzlich eine karamellige Note, die perfekt mit der Schokolade harmoniert. Diese subtile Süße wird durch die Zucchini ausgeglichen, sodass die Muffins nicht zu süß sind. Diese Balance macht sie zu einem idealen Snack für jede Tageszeit, vom Frühstück bis zum Nachmittagstee.
Darüber hinaus können Sie die Zuckermenge je nach Geschmack anpassen. Wenn Sie es weniger süß mögen, können Sie den Zucker reduzieren, ohne die Textur oder den Geschmack der Muffins zu beeinträchtigen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen, um diese leckeren Muffins zuzubereiten:
Zutaten
- 250g Zucchini, gerieben
- 200g Mehl
- 100g Zucker
- 50g brauner Zucker
- 2 Eier
- 100ml Pflanzenöl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1/2 TL Natron
- 1/2 TL Salz
- 100g Schokoladenstückchen
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihre Muffins zuzubereiten:
Zucchini vorbereiten
Die Zucchini gründlich waschen, die Enden abschneiden und dann mit einer Reibe fein reiben.
Teig herstellen
In einer großen Schüssel die geriebene Zucchini, Mehl, Zucker, Eier, Pflanzenöl, Vanilleextrakt, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Gut umrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schokoladenstückchen hinzufügen
Die Schokoladenstückchen vorsichtig unter den Teig heben.
Backen
Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Den Teig gleichmäßig in Muffinformen füllen und etwa 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Abkühlen lassen
Die Muffins aus dem Ofen nehmen und in der Form für 5 Minuten abkühlen lassen, bevor sie auf ein Kuchengitter gelegt werden.
Genießen Sie die Muffins warm oder lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie lagern.
Tipps für die Zubereitung
Achten Sie darauf, die Zucchini gut auszudrücken, nachdem Sie sie gerieben haben, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Dies verhindert, dass der Teig zu nass wird und die Muffins ihre Form verlieren. Eine Käsetuch oder ein sauberes Küchentuch eignen sich hervorragend, um die Zucchini auszupressen.
Verwenden Sie hochwertige Schokoladenstückchen für den besten Geschmack. Dunkle Schokolade eignet sich besonders gut, da sie eine schöne Bitterkeit mitbringt, die die Süße der Muffins perfekt ergänzt. Sie können auch weiße oder Milchschokolade verwenden, je nach Vorliebe.
Variationen und Anpassungen
Diese Muffins sind wunderbar anpassbar! Sie können Nüsse oder getrocknete Früchte wie Rosinen oder Cranberries hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten. Auch Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss können eine interessante Note verleihen.
Für eine glutenfreie Variante können Sie glutenfreies Mehl verwenden. Achten Sie darauf, auch die Backpulvermenge gegebenenfalls anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. So können noch mehr Menschen die köstlichen Muffins genießen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Zucchini durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können die Zucchini durch geriebene Karotten ersetzen.
→ Wie lange kann ich die Muffins aufbewahren?
Die Muffins halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage.
→ Kann ich die Muffins glutenfrei machen?
Ja, verwenden Sie einfach glutenfreies Mehl.
→ Sind diese Muffins auch für Veganer geeignet?
Die Eier können durch Apfelmus oder einen Leinsamen-Ei-Ersatz ersetzt werden.
Zucchini Schoko Chip Muffins
Diese köstlichen Zucchini Schoko Chip Muffins sind perfekt für einen gesunden Snack oder ein schnelles Frühstück.
Erstellt von: Lena
Rezeptart: Cremige & Fruchtige Rezepte
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 12 Muffins
Was Sie brauchen
Zutaten
- 250g Zucchini, gerieben
- 200g Mehl
- 100g Zucker
- 50g brauner Zucker
- 2 Eier
- 100ml Pflanzenöl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1/2 TL Natron
- 1/2 TL Salz
- 100g Schokoladenstückchen
Anweisungen
Die Zucchini gründlich waschen, die Enden abschneiden und dann mit einer Reibe fein reiben.
In einer großen Schüssel die geriebene Zucchini, Mehl, Zucker, Eier, Pflanzenöl, Vanilleextrakt, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Gut umrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Die Schokoladenstückchen vorsichtig unter den Teig heben.
Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Den Teig gleichmäßig in Muffinformen füllen und etwa 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Die Muffins aus dem Ofen nehmen und in der Form für 5 Minuten abkühlen lassen, bevor sie auf ein Kuchengitter gelegt werden.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 200 kcal
- Total Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 40mg
- Sodium: 150mg
- Total Carbohydrates: 29g
- Dietary Fiber: 1g
- Sugars: 15g
- Protein: 3g